- Jun 21 Mon 2021 02:30
優雅迎接銀髮生涯 這些事不得不知
- Jun 19 Sat 2021 00:30
便祕情緒差! 腸道順暢分泌"正能量"
你每天有足夠的正能量嗎?董氏基金會最近一項調查發現腸道的順暢度越高,心理層面的正能量也就越高。主要是因為健康的腸道環境,能夠透過腦腸軸線影響人體神經和內隱適美分泌的系統,正面情緒也就隨之提高。而富含水溶性纖維的蔬果像是奇異果、香蕉、木耳、海帶等等前牙矯正,都有助於益生菌生長、打造健康腸道。
是什麼原因讓上班族的正能量跑光光?根據董氏基金會調查近8成的民眾常不耐煩,6成民眾腸胃常出狀況,4成民眾有便秘或腹瀉問題,其實腸道的順暢程度會影響人的心情好壞,關鍵就在能讓腸道和大腦發生交互作用的「腦腸軸線」。醫學研究發現,健康的腸道環境能夠透過「腦腸軸線」,影響人體神經和內分泌系統,提高正面情緒,就連睡眠品質專注力和記憶力也會變好,像是奇異果、香蕉、木耳、海帶等富含水溶性纖維的蔬果,都能夠改善腸道菌落,不想當個「厭世」的人,現在開始就試著每天至少攝取3份蔬菜,2份水果,打造正能量體質。
- Jun 17 Thu 2021 03:46
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- Jun 02 Wed 2021 01:42
心房震顫一天發作逾5000次 男子術後恢復良好
- May 31 Mon 2021 03:02
凌晨4點阿伯搬梯 7年擦10萬片鏡!誓言做到人生最後
新北市土城區一名戴姓民眾12日發文表示,在凌晨4點多時,看見有一名男子踩著梯子在反光鏡前,仔細一看才發現,是一位阿伯拿著抹布正在擦拭著道路反光鏡,目睹一切的他心懷感恩地說:「辛苦了阿伯」,戴姓民眾事後將影片PO上網,引來許多網友紛紛留言:「謝謝阿伯的善心」、「祝福阿伯一切平安」、「好棒的阿伯,辛苦了!」
這名「反光鏡菩薩」阿伯是76歲的張秀雄,他每天清晨4時許就會自備著抹布、園藝刀具和摺疊鋁梯出門擦拭道路反射鏡,包含台北市、新北市、甚至騎車至桃園市和北海岸,都是他所到之處,可以說是擦遍北台灣。
- May 29 Sat 2021 00:17
不只麥當勞漲價 郵局寄包裹、快捷要多付20元
- May 27 Thu 2021 03:05
孩童近視越早無治療 平均每年飆百度
造成近視的原因,除了環境與用眼習慣外,遺傳可能也是因素之一。有研究顯示,雙親皆無近視,子女患有近視比例為7.3%;雙親皆有近視,其子女得到近視比例則高達45%。此外,醫師提醒,孩子越早近視卻無及時治療,平均每年會以100度增長,未來演變成高度近視比例高。
近視會代代相傳嗎?根據國外研究統計指出,若雙親皆無近視,子女患有近視比例為7.3%;若雙親中有一位近視,子女患有近視的比例為26.2%;若雙親皆有近視,其子女得到近視比例則高達45%。
- May 25 Tue 2021 00:04
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- May 23 Sun 2021 06:45
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